Welcome! This is a website that everyone can build together. It's easy!

آزمایشگاه پاتوبیولوژی دکتر عزیزافشاری

G u i l a n, T a l e s h, D r M o i n A v e, +98 182 4243447, email: babak_azizafshari@yahoo.com

بیشتر مطالب این صفحه تحت عنوان " تازه های سلامت" در هفته نامه تیلار تالش چاپ شده است

تاریخ مقابل هر مطلب مربوط به زمان آپلود است
رژیم اطلاع رسانی مهم تر از رژیم غذایی جمعه 30 دی 90
استیو جابز، بنیان گزار فقید شرکت اپل، می گوید: وقتی جوان بودم، تلویزیون تماشا می کردم و در فکر بودم. فکر می کردم توطئه ای در کار است و شبکه های تلویزیونی برای ساکت کردن من توطئه کرده اند. ولی هنگامی که بزرگ تر شدم، پی بردم که این درست نیست و تلویزیون درست همان چیزی را به من می دهد که خودم می خواهم و در این حالت، تصور یک توطئه خوش بینانه بسیار افسرده کننده تر بود! اگر رژیم غذایی مناسب را برای حفظ سلامت جسم ضروری بدانیم، اطلاع رسانی صحیح نیز برای سلامت فکر لازم خواهد بود. تحقیقات پژوهشگران در ایالات متحده نشان می دهد هر شهروند آمریکایی در طول شبانه روز به طور متوسط حدود 11 ساعت مصرف کننده رژیم های مختلف اطلاع رسانی است. خواندن کتاب و روزنامه، تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو، و گردش در صفحات اینترنت نمونه هایی از این رژیم های اطلاع رسانی است. پژوهشگران پیش بینی می کنند حجم اطلاعات ذخیره شده در این منابع از 800 میلیارد گیگابایت فعلی به میزان 44 برابر تا سال 2020میلادی افزایش یابد و این به معنی یک انفجار عظیم اطلاعاتی است. در روزگاری که خالی کردن صندوق ایمیل به یکی از مهمترین امور روزمره تبدیل شده است، به نظر می رسد اهمیت اتخاذ یک رژیم صحیح اطلاع رسانی، اگر بیشتر از رژیم غذایی نباشد، کمتر از آن هم نخواهد بود.

آینده روشن نوجوانان حاضرجواب جمعه 30 دی 90
اگر شما پدر یا مادر یک نوجوان حاضرجواب هستید و مشاجرات روزمره با وی، برایتان عادی شده است، می توانید امیدوار باشید که این درگیری های لفظی نشانه ای از استقلال رشد فرزند شما باشد. گریز از اطاعت پذیری و تمایل به مستقل بودن، با اینکه برای اغلب والدین غیرقابل تحمل بوده و ممکن است به شکل مشاجره و نپذیرفتن نظرات بزرگترها خود را نشان دهد، جزء حیاتی فرآیند رشد و تکامل محسوب می شود. اخیراً پژوهشگران دانشگاه ویرجینیا نتایج تحقیقات خود را در این زمینه منتشر ساختند. به نظر آنان مهمترین عامل در تعیین پیامدهای این مشاجرات، کیفیت آنهاست. به والدین توصیه می شود به این درگیری ها و ناسازگاری ها نه از دیدگاه منفی، بلکه به عنوان یک ابزار پرورشی مهم نگاه کنند. به نظر پژوهشگران، حاضرجوابی و مشاجره با والدین یک کلاس درس عملی در ابعاد کوچک برای کسب مهارت و استقلال لازم برای ورود به جامعه است.
بحث آرام و منطقی باید تشویق شده و از فریاد، تهدید یا خشونت خودداری گردد. بیشترین موارد مشاجره در پژوهش فوق، درباره نمره، کارهای روزمره ، پول و دوستان بوده است. نوجوانانی که در خانواده " نه " گفتن را به خوبی یاد می گیرند، در برخورد با معضلات اجتماعی نیز امنیت بیشتری خواهند داشت و احتمال " نه " گفتن آنان به سیگار، مواد مخدر و الکل حدود 40% بیشتر از نوجوانانی است که در خانه بحث نمی کنند یا بحث با والدین خود را اصولاً بی فایده می دانند. به نظر محققین، مهمترین عامل موفقیت والدین در این بحث ها این است که شنونده خوبی باشند و نباید لزوماً با نظرات نوجوان خود موافقت کنند.
تغییر الگوی ابتلا به سرطان جمعه 30 دی 90
بر اساس پیش بینی جدید انجمن سرطان آمریکا، در سال 2012 تنها در ایالات متحده 1.5 میلیون نفر به تعداد مبتلایان به سرطان افزوده شده و حدود یک سوم این تعداد فوت خواهند کرد. خوشبختانه میزان کشندگی سرطان طی دهه اخیر حدود 20% در مردان و 15% در زنان کاهش یافته است. این رقم به معنی نجات جان بیش از یک میلیون نفر تنها در ایالات متحده است. بسیاری از این افراد از بیماری خود مطلع نبوده و احتمالاً به دلیل اقدامات ساده ای مانند ترک سیگار، انجام آزمایش هایی مانند پاپ اسمیر یا ماموگرافی، و یا اندوسکوپی و برداشتن پولیپ روده، از مهلکه جان به در برده اند.
میزان مرگ و میر مبتلایان به سرطان سینه، روده بزرگ، ریه و پروستات، کاهش قابل توجه یافته است. بیشترین موفقیت بشر در جدال با سرطان مربوط به سرطان ریه در آقایان و سرطان سینه در خانمهاست. در مقابل، میزان ابتلا و فوت ناشی از سرطان کبد، پوست، کلیه و تیرویید در حال افزایش است. به نظر می رسد اپیدمی چاقی، یکی از عوامل مهم شکل گیری الگوی جدید ابتلا به سرطان باشد.
آزمایش جایگزین پاپ اسمیر ( تست سرطان ) جمعه 30 دی 90
به نظر پژوهشگران، آزمایش ویروس زگیل، در آینده نه چندان دور جایگزین پاپ اسمیر یا تست تشخیص سرطان دهانه رحم خواهد شد. ویروس زگیل تناسلی ( اچ پی وی )، عامل بیش از 90% موارد سرطان دهانه رحم زنان است. سرطان دهانه رحم دومین سرطان مرگبار در خانمها پس از سرطان سینه است و به همین دلیل پزشکان تلاش می کنند با تشخیص زودرس این بیماری در مراحل ابتدایی که سرطان هنوز پیشرفت نکرده و درمان بسیار راحت تر است، طول عمر بیماران را افزایش دهند. در حال حاضر در خانمهای 21 تا 65 ساله توصیه می شود هر 3 سال یکبار پاپ اسمیر انجام شود. محققین هلندی با پیگیری 45 هزار خانم 29 تا 56 ساله به مدت 5 سال دریافتند تست اچ پی وی در مقایسه با پاپ اسمیر توانایی تشخیص موارد بیشتری از این نوع سرطان را دارد. مزیت دیگر تست اچ پی وی این است که پزشک را قادر می سازد تغییرات پیش سرطانی را در مراحل بسیار ابتدایی تشخیص دهد و ریشه کن نماید. محدودیت اصلی تست اچ پی وی هزینه بالا و در دسترس نبودن آن برای همه خانمهاست.

مردانی که سریع تر از مرگ گام بر می دارند جمعه 30 دی 90
پیرمردهایی که حداقل با سرعت 5 کیلومتر در ساعت پیاده روی می کنند عمر طولانی تری خواهند داشت. اخیراً دانشمندان استرالیایی، در تلاش برای تخمین سرعت فرا رسیدن اجل انسان، پی بردند افراد سالمندی که امید به زندگی بیشتری دارند سریع تر از سالمندان دیگر قدم بر می دارند. گام های سنگین عمر را کوتاه می کنند. افرادی که قدم های سبک تری دارند بیشتر عمر می کنند. به نظر دانشمندان، حفظ تناسب جسمانی و توجه به سلامت، راز اصلی عمر طولانی در این افراد است. پیرمردهایی که سرعت پیاده روی آنان کمتر از 3 کیلومتر در ساعت است، احتمالاً نمی توانند از اجل خود جلو بزنند.
گرفتاری های پوست برنزه برای خانم ها جمعه 30 دی 90
استفاده از دستگاه های برنزه کننده پوست همواره با خطرهایی همراه بوده است. افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست در اثر استفاده از برنزه کننده های مصنوعی ثابت شده است. نکته ای که اخیراً توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده این است که خطر برنزه شدن در خانم ها حدود 2 برابر بیشتر از آقایان است. همچنین استفاده مکرر از دستگاه های برنزه کننده، به ویژه دستگاه هایی که این کار را با سرعت و فشار بالا انجام می دهند، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.
معضلات فناوری های نوین جمعه 25 آذر 90
این روزها بیمارستان ها و مطب پزشکان صحنه عرض اندام فناوری های نوینی هستند که یکی از اهداف اصلی به کارگیری آنها کاهش خطاهای پزشکی است. رایانه ها، گوشی های هوشمند، آی پاد، آی پد و ... فهرست بلند بالایی از گجت ها که هر لحظه به آن افزوده می شود، ابزار مناسبی برای دسترسی آسان و سریع به اطلاعات بیماران، دستیابی به جدیدترین مراجع دارویی و یا آگاهی از نظرات اهل فن هستند. اما مانند بسیاری از دستاوردهای بشر، این فناوری ها نیز معضلات خاص خود را دارند. پزشکان و پرستاران، به خصوص جوانترها که در دنیای ارتباطات رشد کرده اند، با تمرکز بر صفحه نمایش ممکن است به کلی بیمار را فراموش کنند. بسیاری از بیمارستانها در ایالات متحده، استفاده از این ابزارها را در بخش های مراقبت ویژه و اورژانس ممنوع کرده اند. اخیراً یک مطالعه با شرکت حدود 500 تکنسین اتاق عمل در مراکز جراحی قلب باز نشان داد بیش از نیمی از آنان در حین جراحی با گوشی همراه مکالمه کرده یا به تبادل پیامک می پردازند. شکی نیست که فناوری های نوین رفاه بیشتری برای بشر فراهم کرده اند ولی باور عمومی این است که توجه به بیماران به عنوان رکن اصلی فرایند درمان، همیشه باید در اولویت باشد. در برخی موارد توجه ها چنان به بیمار مجازی معطوف می شود که بیمار واقعی به کلی فراموش می شود. فناوری نباید بین پزشک و بیمار فاصله بیاندازد.

بحران بچه دار شدن جمعه 25 آذر 90
دلایل بسیاری وجود دارد که ورود کودک به جمع خانواده، استحکام پیوند زناشویی را تهدید می کند. شب بیداری های پی در پی، نبرد پایان ناپذیر تعویض پوشک، و امور روزمره دیگر جایی برای عواطف همسری باقی نمی گذارد و شیرینی بچه دار شدن برای بسیاری از زوج ها به حدی نیست که بتوانند این وضعیت را حداقل به مدت طولانی تحمل کنند. محققین دانشگاه ویرجینیا برای بررسی بحران بچه داری با شرکت حدود 3 هزار زوج، پژوهشی انجام دادند. قریب به یک سوم زن وشوهرها روشی برای عبور از این بحران و حفظ شادابی جسمی و روحی در خانواده پیدا می کنند. بیشتر زوج ها، حس تعهد و رضایتمندی از همسر را مهمترین عامل استحکام خانواده می دانند. عامل مهم سوم، سخاوتمندی است. سخاوت عبارت است از اهدای خوبی ها به شکل آزاد و نامحدود. حتی کارهای کوچک مانند درست کردن چای، بیان عواطف با عبارات کوتاه، ادب و احترام و تمایل به بخشش خطاهای طرف مقابل، همگی به معنی سخاوت هستند. در پایین این فهرست، مشارکت آقایان در کارهای منزل، از عوامل مهم استحکام خانواده محسوب شده است.

هشدار درباره مصرف غذاهای کنسرو شده جمعه 25 آذر 90
اخیراً مشاهده مقادیر قابل توجه و غیرمجاز بیس فنول در غذاهای کنسرو شده، موجب نگرانی طرفداران اینگونه غذاها شده است. بیس فنول در تولید پلاستیک به کار می رود و به دلیل اثرات هورمونی زیانبار، در بسیاری از کشورها مقدار مجاز آن در آب آشامیدنی و مواد غذایی اندازه گیری می شود. سالهاست که خطرنگهداری آب و غذا در ظروف پلاستیکی ثابت شده است. عوارض احتمالی بیس فنول شامل چاقی، اختلالات عصبی به ویژه در نوزادان، اختلالات هورمونی و برخی انواع سرطان است. محققین در دانشگاه هاروارد اعلام کردند با اینکه مقدار بیس فنول از منشاء پوشش داخل قوطی های کنسرو بسیار اندک است ولی احتمالاً به دلیل نگهداری طولانی، به تدریج این ماده در داخل غذا انباشته می شود. تولید کنندگان کنسرو هنوز نتوانسته اند جانشین مناسبی برای پوشش پلاستیکی داخل قوطی های کنسرو پیدا کنند. حذف این پوشش نیز غیرممکن است زیرا احتمال فساد و آلودگی میکروبی را افزایش می دهد.

معمای دندان های نامرتب کودکان جمعه 25 آذر 90
پیدا شدن کلید معمای دندان های نامرتب کودکان در کشتزارهای اجداد انسان موضوعی است که به مخیله کمتر کسی رسوخ می کند. اخیراً گروهی از دانشمندان علم تکامل در دانشگاه کنت انگلستان دریافته اند روی آوردن اجداد بشر از غذاهایی که نیاز به جویدن بیشتری دارند به غذاهای راحت تر مانند برنج، گندم و ذرت، به تدریج منجر به کوچک شدن فک انسان ها شده است. فک کوچک گنجایش 32 دندان را ندارد و به همین دلیل امروزه اغلب کودکان با مشکل نامرتبی دندان ها روبرو هستند. به نظر میرسد دندان ها از قافله تکامل جا مانده اند. دندانپزشک ها و متخصصین ارتودنسی به خوبی به این موضوع واقف هستند. شیوع اختلالات دندانی در کودکان رو به افزایش است و در این میان نامرتبی دندان ها نقش مهمی ایفا می نماید. این روزها دندان های سیم کشی شده در دهان بسیاری از کودکان جا خوش کرده اند. پژوهشگران برای اثبات فرضیه خود به مقایسه اندازه استخوان فک 11 گونه اصلی انسان از مناطق مختلف جهان پرداختند. برخی مناطق مانند ژاپن و ایتالیا به عنوان پیشتازان زراعت و مناطق دیگر مانند آلاسکا و استرالیا به عنوان گونه هایی که شکار یکی از منابع اصلی غذایی آنان است، مورد توجه قرار گرفتند. یکی از نتایج قابل توجه این پژوهش این است که رژیم غذایی اثر چندانی روی اندازه جمجمه نداشته ولی اندازه استخوان فک را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد. به نظر می رسد برخی قسمت های بدن انسان، سازش پذیری بیشتری در مقابل عوامل محیطی و رفتارهای اجتماعی دارند.

فلوراید در آب آشامیدنی جمعه 25 آذر 90
افزودن فلوراید به آب آشامیدنی یکی از 20 دستاورد برتر بهداشتی قرن بیستم محسوب می شود ولی مخالفین این موضوع نظر دیگری دارند. اخیراً مسئولین در یکی از شهرهای ایالت فلوریدا متقاعد شده اند تا دیگر به آب آشامیدنی شهری، فلوراید اضافه نکنند. سازمان غذا و دارو، وزارت بهداشت ایالات متحده و انجمن دندانپزشکان آمریکا از طرفداران افزودن فلوراید به آب آشامیدنی هستند. فلوراید، علاوه بر خواص ضدعفونی کنندگی، عامل مهم پیشگیری از پوسیدگی دندان محسوب می شود. طی سالهای اخیر مصرف آب آشامیدنی حاوی فلوراید رشد قابل توجهی داشته و در حال حاضر حدود سه چهارم آمریکاییها آب آشامیدنی حاوی فلوراید مصرف می کنند. مخالفین فلوراید معتقدند مقادیر کافی فلوراید از سایر منابع مانند خمیر دندان و دهانشویه تأمین می شود و افزودن آن به آب آشامیدنی، صرفاً خطر مسمومیت را افزایش خواهد داد. فلوراید اضافی باعث تخریب مینای دندان و تغییر رنگ دائمی دندان می شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد حدود 40% نوجوانان دچار عوارض دندانی مسمومیت با فلوراید هستند.
نسل مارمولک آسیایی در خطر انقراض جمعه 25 آذر 90
خواص دارویی و اعجاب آور نوعی مارمولک در آسیای جنوب شرقی، به ویژه مالزی و فیلیپین، باعث هجوم شکارچیان و خطر انقراض نسل این مارمولک شده است. اخیراً برخی پژوهشهای تأیید نشده نشان داده اند که بدن این مارمولک دارای ترکیبات ضد ایدز است. داروهای سنتی متعددی از این مارمولک ساخته شده و در این نواحی آسیا رایج هستند که برای معالجه امراض صعب العلاج مانند سرطان به کار می روند.

فایده جویدن آدامس برای کودکان جمعه 25 آذر 90
گوش درد یکی از مشکلات شایع در کودکان است که والدین را به ستوه می آورد و اغلب منجر به مراجعات متعدد پزشکی و تجویز داروهایی مانند آنتی بیوتیک و ضددرد می شود. پژوهش های جدید نشان دهنده اثر مفید جویدن آدامس های حاوی زایلیتول در پیشگیری از عفونت های گوش به ویژه در کودکان است. زایلیتول یک ماده شیرین کننده طبیعی است که به دلیل کالری کمتر و خاصیت ضد پوسیدگی دندان، در برخی شیرینی ها و آدامس ها جایگزین قند معمولی شده است. شیوع عفونت گوش در کودکانی که زایلیتول مصرف می کنند 25% کاهش می یابد. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که نحوه و میزان مصرف زایلیتول، نقش مهمی در اثربخشی آن دارد. مثلاً مصرف زایلیتول به صورت قرص بلعیدنی مؤثر نیست و حتماً باید جویده شود. عارضه اصلی زایلیتول، مشکلات گوارشی است که در برخی کودکان به شکل دل پیچه و اسهال بروز می کند. به هر حال، برخی والدین ترجیح می دهند گوش درد کودک را چند روز تحمل کنند.

مراقبت مستمر پزشکی بهتر از چک آپ سالیانه است جمعه 13 آبان 90
افرادی که هر سال برای چک آپ به پزشک مراجعه می کنند، اغلب با مجموعه ای از پرسش ها و معاینات تکراری و یکسان مواجه می شوند که ممکن است غیرضروری و بی فایده به نظر برسند. هزینه آزمایش ها و عمل های سرپایی و بستری که در جریان این چک آپ ها انجام می شوند تنها در ایالات متحده حدود 6.8 میلیارد دلار در سال برآورد شده است. برخی از این هزینه ها واقعاً اضافی هستند. از پزشکانی صحبت می کنیم که یک فهرست ثابت از آزمایش ها را تهیه کرده و آن را برای همه بیماران، حتی آنهایی که در معرض خطر بیماری مورد نظر نیستند ( ریسک فاکتور ندارند ) نیز، درخواست می کنند. داروهای جدید پایین آورنده چربی خون نمونه دیگری از این هزینه های اضافی هستند. این داروها با توجه به قیمت گران و عوارض متعدد و گاهی ناشناخته ای که دارند، نباید به عنوان اولین قدم درمانی در همه بیماران مورد استفاده قرار گیرند. گروهی از پزشکان در ایالات متحده با عنوان اتحادیه ملی پزشکان تصمیم گرفته اند با این رویه به مقابله بپردازند. پرسش این است که در صورت حذف اجزای غیرضروری از چک آپ افراد سالم و کم خطر، چه باقی خواهد ماند؟ افراد باید به طور مستمر با پزشکی که آنها را خوب می شناسد در ارتباط باشند. پزشک در جریان این ویزیت های کوتاه که به فواصل کوتاه انجام می شوند مجموعه کوچکی از معاینات و آزمایش ها را با توجه به سن و سوابق شما انجام می دهد. ارتباط نزدیک با پزشکی که شما را به خوبی بشناسد بسیار اهمیت دارد.

هورمون ها و سوخت و ساز علت اصلی چاقی هستند جمعه 13 آبان 90
افرادی که اضافه وزن دارند به روش های مختلف سعی می کنند وزن خود را کاهش دهند. پرسش این است که چرا این تلاش ها اغلب ناموفق است؟ اخیراً پژوهشگران استرالیایی در تلاش برای یافتن پاسخ به این پرسش، به نکات جدیدی درباره نقش هورمون ها و سوخت و ساز دست یافته اند. به عقیده محققین اراده افراد برای کاهش وزن کافی نیست. بدن ما دارای یک عقربه سوخت است که چندان بی شباهت به عقربه بنزین موجود در باک اتومبیل نیست. این عقربه به ما می گوید وقت غذا خوردن است. هورمون ها یا مواد شیمیایی خاصی در بدن هستند که این عقربه را تنظیم می کنند. گاهی تنظیم عقربه سوخت بدن به هم می خورد. در این مطالعه 50 داوطلب چاق به مدت 10 هفته تحت رژیم غذایی استثنایی 550 کالری روزانه قرار گرفتند. میزان کاهش وزن در هفته دهم به طور متوسط 15 کیلوگرم بود ولی روند کاهش وزن پس از هفته 10 به تدریج متوقف شد. میزان کاهش وزن پس از یک سال حدود 6 کیلوگرم بود. پژوهشگران با آزمایش خون دریافتند افزایش یا کاهش برخی هورمون ها مانند انسولین، عامل اصلی گرسنگی و پرخوری در این افراد است. اصولاً کاهش وزن باید منجر به کاهش مصرف سوخت شود ولی عقربه سوخت افراد چاق، عکس این حالت را نشان می دهد. عامل دیگری که باعث شکست رژیم غذایی در افراد چاق می شود کاهش میزان سوخت و ساز است که سوزاندن کالری را بسیار مشکل می سازد.

اندر حکایت امانتداری پزشکان شنبه 7 آبان 90
هارون الرشید از بهلول پرسید دوست ترین مردم نزد تو کیست؟ گفت آنکس که شکم مرا سیرکند. گفت اگر من شکم ترا سیر کنم مرا دوست داری؟ گفت دوستی به نسیه نمی باشد. در آشفته بازار امروز آزمایشگاه های تشخیص پزشکی، که هر آزمایشگاه با توسل به ترفندهای مختلف و بعضاً محیرالعقول می خواهد گلیم خود را به هر ترتیب از آب بیرون بکشد و آخر ماه شرمنده پرسنل و صف طولانی طلبکاران نباشد، رعایت امانتداری کار آسانی نیست. فشارهایی که طی سال های اخیر و با طرح موضوع استاندارد سازی و مستندسازی از سوی دوستان به آزمایشگاه ها وارد شده، هزینه های گزافی به همراه داشته است. البته تجربه کشورهای مترقَی نشان داده که رویه فوق دارای آثار مثبت متعدد و مقرون به صرفه است ولی برای مشاهده این اثرات مثبت زمان طولانی لازم است. تبلیغات گسترده شرکت های خصوصی متعدد برای ارائه خدمات مشاوره ای جهت استقرار استانداردهای بین المللی مانند ایزو 9001 و ایزو 15189 در آزمایشگاه ها مؤید این ادعاست. آزمایشگاه مرجع سلامت به عنوان متولی اصلی امر استانداردسازی و اعتباربخشی، توپ را به زمین آزمایشگاه های تشخیص پزشکی انداخته و اعلام کرده اجرای استانداردهای بین المللی جنبه اختیاری و تشویقی دارد. اینجانب به عنوان مؤسس و مسئول فنی آزمایشگاه، چند ماه پیش ( 19 آوریل 2011 ) برای عقب نیفتادن از قافله استانداردسازی، در یک دوره یک روزه که از سوی یکی از شرکت های نامبرده برگزار شد شرکت نمودم. البته در آن زمان هیچ اطلاعی از یک بخشنامه مهم نداشتم. بر اساس نامه مورخه 10 خرداد 1388 ریاست محترم اداره مدیریت تضمین کیفیت وزارت بهداشت، هیچ یک از انجمن ها و شرکت های مشاور خصوصی، در جایگاه اعتباربخشی و صدور اعتبارنامه استاندارد نیستند و این مسئولین فنی و کارکنان آزمایشگاه ها هستند که باید با صرف وقت و مطالعه، استانداردها را اجرا کنند. خواننده محترم می تواند این نامه را از طریق موتور جستجوی گوگل به راحتی پیدا کند و یا آن را از طریق ایمیل از من دریافت نماید. در این نامه توصیه شده برای اطمینان از صلاحیت شرکت های مشاور به معیارهایی مانند تحصیلات، تجربه و سوابق کاری مثلاً از طریق تماس با آزمایشگاه های دیگر توجه شود. به هر حال همان طور که عرض کردم اینجانب اطلاعی از چنین نامه ای نداشتم. هم اکنون نیز متعجبم که چگونه ممکن است انجام یک موضوع مهم به شرکت های خصوصی واگذار شود و متولی آن موضوع در کشور هیچ مسئولیتی در قبال آن بر عهده نداشته باشد. نتیجه شرکت کردن بنده در دوره مزبور یک گواهینامه بود که نشان می داد بنده آن دوره را با موفقیت گذرانده ام. احساس می کردم چه خوب است که بالاخره موفق به برداشتن یک گام به سوی استاندارد شدن گشته ام! چند تن از همکاران با مشاهده این گواهینامه و خوشحالی زایدالوصف بنده، اجازه خواستند تا از طریق روزنامه به من تبریک بگویند. پیام تبریک آنان در یک هفته نامه محلی چاپ شد. گرفتاری بنده از اینجا بود که شروع شد. گویا موضوع به مذاق برخی از دوستان خوش نیامده بود. صحبت ها و تذکرات شفاهی حضوری و تلفنی و حال، رونوشت یک نامه از سوی معاونت محترم درمان دانشگاه علوم پزشکی گیلان به نایب رییس محترم شورایعالی نظام پزشکی کشور و رییس محترم شورای هماهنگی نظام پزشکی استان که سازمان نظام پزشکی شهرستان و استان را به همکاری بیشتر و اینجانب را به رعایت امانت داری دعوت کرده بود. البته تکلیف امانتداری دوستان دیگری که استانداردهای بین المللی در آزمایشگاه های آنان اجرا می شود و همه از طریق تبلیغات گسترده از آن مطلع می شویم به ما ارتباطی ندارد. آنچه اینجانب را وادار به نگارش این مکتوب نمود، انتقال تجربه خودم به همکاران دیگر بود. امیدوارم همه همکاران تجربیات گرانقدر خود را با سایرین در میان بگذارند تا زمینه همکاری و امانت داری بیشتر فراهم شود. خداوند عاقبت همه را ختم به خیر نماید.

میکروسکوپ یا گوشی همراه شنبه 16 مهر 90
فوت تأسف انگیز استیو جابز، رییس پیشین و یکی از بنیانگذاران شرکت اپل، در زمانی روی میدهد که نسل جدید آیفون مجهز به یک دوربین بسیار قدرتمند روانه بازار شده است. این دوربین هوشمند قادر به اندازه گیری اشیاء، کمک به ترجمه لغات، و حتی تشخیص اطلاعات و تاریخ انقضای درج شده روی اجناسی است که در ویترین فروشگاهها گذاشته شده است. ایده استفاده از گوشی همراه به عنوان میکروسکوپ و یا ابزار آزمایشگاهی از مدتها پیش ذهن گروهی از پژوهشگران را در دانشگاه کالیفرنیا به خود مشغول کرده است. روشهای مختلفی برای تبدیل گوشی همراه به میکروسکوپ وجود دارد. هنگامی که یک قطره آب بر روی عدسی دوربین گوشی شما قرار بگیرد می توانید اشیای بسیار کوچک را به راحتی ببینید. این کار را میتوان با قرار دادن یک عدسی کوچک در حد فاصل شیء و گوشی همراه نیز انجام داد. این عدسی هر چه کوچک تر باشد بزرگنمایی آن بیشتر است. پژوهشگران از عدسی های کوچک برای مشاهده سلولهای خون استفاده کردند. عدسی های بزرگتر برای متخصصین پوست مفیدتر هستند. کاربردهای دیگر دوربین هوشمند شامل اندازه گیری قند خون و انجام آزمایشهای مختلف دیگر بدون مراجعه به آزمایشگاه، اندازه گیری میزان اکسیژن و دی اکسید کربن خون، اندازه گیری میزان آلاینده ها در هوا، و ... است. البته اگر گوشی همراه شما از انواع ساده و ارزان است نگران نباشید. حتی با دوربینهای یک تا دو مگاپیکسلی هم میتوان بیشتر این کارها را انجام داد.

قهوه شادی آور است دوشنبه 11مهر 90
جدیدترین پژوهش ها نشان می دهند هر چه میزان مصرف قهوه بیشتر باشد، افراد کمتر به افسردگی مبتلا میشوند. براساس نتایج مطالعه ای که بیش از 50 هزار زن به مدت 10 سال در آن شرکت کردند، میزان ابتلا به افسردگی در کسانی که روزی 2 تا 3 فنجان قهوه می نوشند، 15% کمتر از خانمهایی است که مصرف قهوه آنان یک فنجان در هفته یا کمتر است. این رقم در افرادی که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند 20% کمتر است.
مبارزه با افسردگی با پرداختن به معنویات دوشنبه 11مهر 90
خطر ابتلا به افسردگی شدید در افرادی که دارای اعتقادات محکم مذهبی هستند 90% کمتر از آنانی است که چنین عقایدی ندارند. این افراد نیز به مدت 10 سال در یک پژوهش شرکت کردند. چنین تفاوتی به ویژه در بین بیمارانی که سابقه افسردگی داشته یا یکی از والدین آنان فوت کرده باشد بیشتر جلب توجه می کند.
البته برخی دانشمندان معتقدند عقاید مذهبی و افسردگی، هر دو دارای ریشه های ارثی هستند و این می تواند تا حدودی در نتایج چنین پژوهش هایی تأثیرگذار باشد.
پوست الکترونیک شنبه 2 مهر 90
پژوهشگران دانشگاه ایلینوی با ابداع سامانه الکترونیک جلدی در تلاش برای تزریق حسگرهای الکتروفیزیولوژیک به شکل خالکوبی به داخل پوست بیماران هستند. این پدیده که بیشتر در داستانها و فیلمهای علمی تخیلی دیده میشود حتی با مانیتورهای کم حجم شده امروزی نیز قابل تصور نیست. ایده پوست الکنرونیک اولین بار توسط دانشمندان روباتیک معرفی گردید که روباتها را قادر می ساخت فشار را حس کرده و اشیاء را به درستی بگیرند. پوست الکترونیک جدید قادر به استخراج اطلاعات از طریق یک برچسب جلدی است. منبع برق، الکترودها و قطعات الکترونیکی بسیار کوچکی در این پوست الکترونیک تعبیه شده است. ابعاد این خالکوبی 2 در1 سانتیمتر و ضخامت آن تنها 30 میکرون و اولین کاربردهای عملی آن نشان دادن امواج نوار مغزی، نوار قلبی، و نوار عضله به مدت حداکثر تا 6 ساعت است. برنامه های آینده پژوهشگران شامل گسترش کاربردهای پوست الکترونیک مثلاً برای اندازه گیری قند خون و همچنین مقابله با مشکلاتی مانند تعریق و پوسته ریزی است.

سیگار و تبعیض جنسیتی یکشنبه 27 شهریور 90
اخیراً پژوهشگران در ایالات متحده و کانادا با بررسی نتایج 86 مطالعه و با شرکت بیش از 4 میلیون نفر اعلام کردند خطر بیماری قلبی در خانمهای سیگاری حداقل 25% بیشتر از مردان سیگاری است و هر سال هم 2% افزایش می یابد. شیوع مصرف سیگار توسط خانمها در حال افزایش است. احتمالاً میزان جذب مواد سرطانزای موجود در سیگار در خانمها بیشتر از آقایان است و به همین دلیل خانمهای سیگاری دو برابر بیشتر از آقایان سیگاری دچار سرطان ریه میشوند. هنوز روشن نیست تفاوت جنسیتی در خطرات مصرف سیگار، منشاء بیولوژیک دارد و یا ناشی از نحوه متفاوت سیگار کشیدن زنان و مردان است.
تمرکز حواس برای ترک سیگار یکشنبه 27 شهریور 90
تمرکز حواس به مفهوم توجه به زمان حال بدون پیش داوری و بدون اظهارنظر یا تصمیم گیری برای آینده، روش بسیار مؤثری برای کاهش استرس و ترک عادتهایی مانند سیگار است. در پژوهشی با استفاده از تست مونوکسید کربن مشخص گردید 56% افرادی که قبلاً به طور متوسط به مدت 26 سال روزانه 20 نخ سیگار می کشیدند با روش فوق موفق به ترک سیگار شدند.

کم خونی آزمایشگاهی جمعه 25 شهریور 90

مقدار خونی که در آزمایشگاه گرفته می شود به قدری اندک است که معمولاً مشکلی برای بیماران ایجاد نمیکند. با اینحال اخیراً گروهی از پژوهشگران با بررسی بیش از 18000 بیمار مبتلا به سکته قلبی دریافتند که حدود 20% بیماران در اثر خونگیری مکرر برای انجام آزمایشهای مختلف دچار کم خونی خفیف تا متوسط می شوند. محقققین اضافه می کنند کم خونی آزمایشگاهی به مبتلایان به سکته قلبی محدود نیست و البته می توان با برخی اقدامات ساده نظیر اجتناب از آزمایشهای غیرضروری یا استفاده از ابزارهای خونگیری اطفال برای بزرگسالان، از بروز آن پیشگیری نمود. برخی از پزشکان با نظر فوق مخالف بوده و معتقدند برای انجام آزمایشهای متنوع از هر بیمار بستری در بیمارستان به طور متوسط هر هفته حدود 50 میلی لیتر خون گرفته میشود که معادل یک درصد حجم خون انسان است و این نمی تواند باعث کم خونی قابل توجه شود. خطای پزشکی از اجزای جدایی ناپذیر درمان بوده و بر اساس گزارش وزارت بهداشت ایالات متحده از هر 7 نفر بیمار تحت پوشش بیمه درمانی رایگان دولتی که به بیمارستان مراجعه میکنند، یک نفر دچار عوارض ناشی از درمان می شود که در این میان یک سوم موارد ناشی از داروها هستند.

پزشک اطفال یا پزشک بالغین؟ جمعه 25 شهریور 90

کودکان تا چه سنی باید تحت نظر پزشک اطفال باشند؟ همیشه نقطه ای وجود دارد که افراد، بالغ می شوند و دیگر مراجعه آنان به پزشک اطفال لازم نیست. انتقال از سیستم پزشکی کودکان به بزرگسالان موضوع نسبتاً پیچیده ای است که اخیراً مورد توجه آکادمی طب اطفال، آکادمی پزشکان خانواده و کالج پزشکان آمریکا قرار گرفته است. بیشترین مشکلات مربوط به بیمارانی است که از بیماریهای خاصی رنج می برند. پزشکان باید از سن 12 تا 13 سالگی والدین را در جریان لزوم چنین تغییری قرار دهند. در سن 14 تا 15 سالگی خود افراد نیز باید در این بحث ها شرکت نمایند. در سن 16 تا 17 سالگی ویزیت " پیش از انتقال " انجام می گیرد. درباره بیماران مبتلا به بیماریهای خاص، برنامه های مدونی جهت معرفی آنان به پزشکان متخصص یا فوق تخصص تدوین شده است. اجرای اینگونه برنامه ها باعث کاهش عوارض و هزینه های انتقال از سیستم پزشکی اطفال به بزرگسالان خواهد شد. به طور کلی برنامه انتقال از 12 سالگی شروع شده و در 18 سالگی به پایان میرسد، ولی شرایط هر بیمار و امکانات اقتصادی و اجتماعی وی همواره باید مورد توجه قرار گیرند.

رابطه ازدواج و طلاق با سایز کمر آقایان و خانم‌هاجمعه 25 شهریور 90

بر پایه یک پژوهش علمی جدید، ازدواج و طلاق ممکن است اثرات متفاوتی بر روی وزن افراد داشته باشند. محققان در دانشگاه دولتی اوهایو به این نتیجه رسیده‌اند که زنان پس از ازدواج نسبت به مردان افزایش وزن بیشتری پیدا می‌کنند، در حالی که سایز دور کمر آقایان پس از طلاق بیش از بانوان افزایش می‌یابد. این پژوهش از سال ۱۹۷۹ بر روی بیش از ده هزار زن و مرد ۱۴ تا ۲۲ ساله از سرتاسر آمریکا آغاز شده است و اخیراً با آماده شدن نتایج اولیه آن، تفاوت‌های جالبی میان زنان و مردان به دست آمده است. سرعت افزایش وزن در افراد متأهل، چه مرد و چه زن، بیشتر از افراد مجرد است. این افزایش در خانمها شدیدتر از آقایان است. در مقابل، چاقی در زوج‌های جدا شده در مقایسه با کسانی که متأهل هستند، بیشتر است. در این گروه مردان افزایش وزن بیشتری نشان میدهند. محققین معتقدند خانمها پس از ازدواج همسر خود را به در پیش گرفتن شیوه زندگی سالم‌تر تشویق می‌کنند، و این مسئله می‌تواند منجر به کنترل وزن در مردان شود. در همین حال، پس از طلاق، مردان عموماً به عادات ناسالم و چاق کننده پیشین خود بازمی‌گردند. از سوی دیگر، زنان پس از ازدواج و شروع زندگی مشترک، احتمالاً به دلیل استرس ناشی از نگهداری از بچه و خانه‌داری، بیشتر می‌خورند و کمتر ورزش می‌کنند.

تلویزیون به اندازه سیگار خطرناک است جمعه 25 شهریور 90

اغلب افراد برای گذران عصرهای ملال‌انگیز به تلویزیون پناه می آورند، اما اگر بدانید که گذران وقت در برابر جعبه جادو سالیان نازنین عمرتان را کاهش می‌دهد، چه خواهید کرد؟

بر پایه داده‌هایی که توسط پژوهشگران استرالیایی از بیش از یازده هزار داوطلب بالای 25 سال جمع‌آوری شده‌، افراد بزرگسالی که حداقل شش ساعت در شبانه روز تلویزیون تماشا می‌کنند طول عمرشان به طور متوسط 4 تا 5 سال کمتر از کسانی است که تلویزیون تماشا نمی‌کنند. بر این اساس، هر ساعت تماشای تلویزیون معادل 22 دقیقه کاهش در «امید به زندگی» است.

تحقیقات علمی قبلی نشان داده که سیگاری‌های بالای 50 سال، چهار سال کمتر از بقیه عمر می‌کنند، که می‌توان آن را با 11 دقیقه کاهش عمر به ازای هر نخ سیگار برابر دانست. بدین ترتیب، میزان کاهش عمر ناشی از یک نخ سیگار، برابر با نیم ساعت تماشای تلویزیون ‌است. دانشگاه هاروارد نیز در ماه ژوئن نتایج پژوهشی را منتشر کرد که نشان می دهد هر دو ساعت تماشای تلویزیون ظرف هفت سال، به میزان 13% احتمال مرگ اشخاص را بالا می‌برد.

احتمالاً عدم تحرک فیزیکی به هنگام تماشای تلویزیون، تنها عامل کاهش امید به زندگی در انسان نیست. عامل احتمالی دیگر می‌تواند تنقلات و رژیم غذایی غلطی باشد که در آگهی های تلویزیون تبلیغ می‌شود.

تمام خطرات ناشی از تماشای تلویزیون را می‌توان به سادگی با فشار دادن دکمه «خاموش» و برخاستن از جلوی جعبه جادو رفع کرد.

نیمی از بهره هوش ارثی است جمعه 25 شهریور 90

اگر جزو افرادی هستید که با حل جدول و معما مشکل دارید، میتوانید حداقل نیمی از تقصیرها را به گردن والدین خود بیاندازید. پژوهشگران دریافته اند حداقل 50% باهوش یا کم هوش بودن افراد وابسته به عوامل ارثی است. در این پژوهش، خون بیش از 3500 نفر در انگلستان و اسکاتلند از نظر حدود پانصد هزار نشانگر ژنتیکی آزمایش شد. این نشانگرها به شکل تغییرات ظریفی در مولکول دی ان ای مشخص میشوند. تفاوت بهره هوشی افراد تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند آموزش، تحصیلات، شغل، درآمد، بهداشت و ... قرار دارد، ولی نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد عوامل ارثی نیز سهم بسزایی در این میان دارند.
سگها بوی سرطان را تشخیص میدهند جمعه 25 شهریور 90

تاکنون از سگها برای تشخیص انواع سرطان پوست، مثانه، ریه، سینه، و تخمدان استفاده شده است. نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد برخی ترکیبات گازی و فرَار در هوای بازدم و مدفوع مبتلایان به سرطان روده توسط گونه خاصی از سگ قابل شناسایی هستند. بدین ترتیب پژوهشگران امیدوارند بتوانند روش مقرون به صرفه ای برای غربالگری سرطان روده پیدا کنند.

پدیده ماه جولای جمعه 25 شهریور 90

تغییر و تحولاتی که هر ساله در ماه جولای ( مرداد ) و همزمان با ورود دانشجویان جدید در بیمارستانهای دانشگاهی ایالات متحده روی میدهد منجر به این شایعه در میان عوام شده که خطر مرگ و میر و عوارض بیمارستانی در این ماه افزایش می یابد و به همین دلیل، افراد از بستری شدن در ماه جولای هراس دارند. در این رابطه تاکنون حدود 40 مطالعه انجام شده که نتایج آنها نشان میدهد میزان مرگ و میر، و متغیرهای دیگر مانند مدت زمان بستری، در ماه جولای به طور قابل توجهی افزایش می یابند. پژوهشگران معتقدند کاهش میانگین تجربه پزشکان به دلیل ورود کارآموزان جدید، دلیل اصلی پدیده ماه جولای است.
مشتریان مرموز جمعه 25 شهریور 90
این شایعه که پزشکان رغبت کمتری به ویزیت بیماران بیمه ای نشان میدهند، مقامات وزارت بهداشت ایالات متحده را بر آن داشته تا بازرسین خود را در هیئت بیمار روانه مطب پزشکان نمایند. اخیراً افزایش مراجعات و کمبود پزشکان متخصص در آمریکا باعث شده بیماران بیمه ای با مشکلات متعددی روبرو باشند. بر اساس قانون جدیدی که سال گذشته تصویب شد، بیش از 30 میلیون نفر به آمار افراد تحت پوشش بیمه های دولتی اضافه گردید. موضوع اعزام بازرس مخفی، خشم پزشکان را برانگیخته است.

غربالگری سرطان سینه در خانمها جمعه 25 شهریور 90

کالج متخصصین جراحی زنان و زایمان ایالات متحده اخیراً برنامه جدید غربالگری سرطان سینه در خانمها را با تغییراتی اعلام کرده است. بر این اساس، همه خانمها باید پس از 40 سالگی هر سال یکبار ماموگرافی انجام دهند. پیش از این ماموگرافی سالانه پس از 50 سالگی توصیه می شد.
افزایش آمار زایمان سزارین زودرس جمعه 25 شهریور 90
تعداد مادرانی که پیش از هفته 28 زایمان می کنند طی دو دهه اخیر در ایالات متحده به طور چشمگیری افزایش یافته است. البته طی همین زمان، در زمینه مراقبت از نوزادان نارس نیز پیشرفتهای قابل توجهی حاصل شده است. بررسی محققین نشان می دهد تفاوتهای قومی و نژادی چندان تأثیری در این میان ندارند و عامل اصلی افزایش آمار زایمان سزارین زودرس، بیماری های مادر به ویژه افزایش فشار خون مرتبط با حاملگی است. از نظر آماری، زایمان سزارین خطر مرگ کودکان نارس را کاهش میدهد اما احتمالاً این قضیه ناشی از متفاوت بودن وضعیت بیمارانی است که گرایش به سزارین دارند.

قهوه تلخ و توهم جمعه 25 شهریور 90
بر اساس جدیدترین مطالعات، مصرف مقدار زیاد قهوه و نیز استرس بالا، دو علت شایع توهم در افراد سالم هستند. توهم به معنی دیدن یا شنیدن اشیا و یا اصوات غیرواقعی است که در موارد شدید از علایم جنون محسوب می شود. الکل و مواد مخدر علل دیگر ایجاد توهم در افراد سالم هستند.
ارتباط گروه خون و نازایی جمعه 25 شهریور 90
شایع ترین گروه خون یعنی گروه خون ا ُ با افزایش احتمال نازایی در خانمها همراه است. اخیراً پژوهشگران دانشگاه ییل اعلام کردند خانمهایی که گروه خون آنان ا ُ باشد در سن پایین تری دچار نارسایی تخمدان می شوند و ممکن است به همین دلیل مبتلا به نازایی شوند. بیشتر خانمها به طور طبیعی در سن 40 تا 50 سالگی یائسه می شوند. البته خانمهایی که گروه خون ا ُ دارند نباید نگران باشند چون این تحقیقات هنوز در مراحل ابتدایی است و نتایج آن قطعی نشده است. تغذیه ناسالم و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان نیز با افزایش احتمال نازایی همراه هستند.

مواد خطرناکی که ممکن است در شیر یافت شوند جمعه 25 شهریور 90

دانشمندان با استفاده از یک روش بسیار حساس، سریع و پیشرفته توانستند بیش از 20 نوع ترکیب دارویی و مشتقات سمی حشره کش ها را در داخل شیر گاو، بز، و انسان پیدا کنند. البته مقدار این سموم و داروها به میزانی نیست که برای سلامت انسان خطرناک باشد ولی نتایج تحقیقات جدید در تأیید پژوهشهای متعدد قبلی نشان می دهد مواد خطرناکی که توسط بشر تولید می شوند ممکن است وارد چرخه طبیعت شده و آب و غذای انسان را آلوده و مسموم کنند. بیشترین مقدار سموم در شیر گاو یافت شده که شامل داروهایی مانند داروهای مسکن، آنتی بیوتیکها و نیز عوامل افزایش دهنده رشد مانند هورمونها هستند که به گاوها تجویز می شوند. راه دیگر ورود سموم به داخل شیر از طریق علوفه یا خوراک آلوده دام است. اهمیت پژوهش جدید، استفاده از روش حساس و سریعی است که در عرض کمتر از 20 دقیقه نوع و مقدار مواد آلوده کننده شیر را مشخص می کند.

نوزادان به افسردگی والدین واکنش نشان می دهند جمعه 25 شهریور 90

دانشمندان بریتانیایی دریافته اند نوزادان 3 ماهه علاوه بر شناسایی صدای والدین، قادر به تشخیص افسردگی آنان از روی صدا بوده و نسبت به آن واکنش نشان میدهند. این پژوهش نشان میدهد در نوزاد انسان منطقه ای از مغز که مربوط به شناسایی صداها است زودتر از سایر مناطق تکامل می یابد. مغز نوزادان نسبت به صداهای مختلف مانند سرفه، عطسه، شر شر آب و صدای اسباب بازی و ... واکنش نشان می دهد ولی صدای انسان بیشترین اثر را ایجاد می کند. همچنین صداهای غمگین بیشتر از صداهای شاد یا خنثی باعث تحریک مغز نوزاد می شوند. به نظر دانشمندان یافته های فوق می تواند نشاندهنده اولین مراحل شکل گیری روابط اجتماعی و یادگیری زبان در نوزادان و همچنین اهمیت ویژه صدای انسان به عنوان قوی ترین محرک رشد مغز باشد.

بشقاب شام به جای هرم غذایی جمعه 25 شهریور 90

اخیراً وزارت کشاورزی ایالات متحده به شهروندان این کشور توصیه کرده برای بهره بردن از یک رژیم غذایی سالم، به جای هرم غذایی از بشقاب شام استفاده کنند. بیشتر توصیه های غذایی سنتی تحت عنوان هرم غذایی که از اواخر دهه 90 میلادی مرسوم شد، شامل یک هرم است که در آن غلات و سبزیجات هر روز مصرف می شوند و در قاعده هرم قرار دارند. به تدریج و با نزدیک شدن به رأس هرم، مواد غذایی مانند گوشت قرمز را می بینیم که به دفعات و مقدار کمتر ( مثلاً هر هفته یک نوبت ) مصرف می شوند. نمونه معروف آن هرم غذایی مدیترانه ای است که شامل غذاهای گیاهی به مقدار فراوان، میوه تازه به عنوان دسر روزانه، روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی، پنیر، ماست، و ماهی به مقدار کم تا متوسط، صفر تا چهار تخم مرغ در هفته، و مقدار بسیار کمی گوشت قرمز در کنار فعالیت جسمانی منظم است. تحقیقات متعددی نشان داده اند که استفاده از هرم غذایی موفقیت آمیز نبوده و اپیدمی چاقی در کشورهای توسعه یافته گواه خوبی بر صحت این ادعا است. نیمی از بشقاب شام جدید که متناسب با سیاست های سلامت در سال 2010 طراحی شده شامل میوه و سبزی است. یک چهارم بشقاب را غلات پر کرده و یک چهارم باقیمانده شامل پروتئین است. پروتئین باید خالص و بدون چربی باشد و حداقل نصف غلات باید به صورت تصفیه نشده ( سبوس دار ) مصرف شود. در کنار هر بشقاب، یک لیوان لبنیات کم چربی ( 1% ) نیز قرار دارد. همچنین توصیه شده به جای نوشیدنی های مختلف از آب استفاده شود.

توصیه های جدید درباره ضد آفتابها جمعه 25 شهریور 90

طی چند دهه اخیر تأکید همه پزشکان و متخصصین پوست به درجه اس پی اف کرم ها و لوسیونهای ضد آفتاب باعث شده توجه مصرف کنندگان نیز به این موضوع جلب شود. درجه اس پی اف تنها نشاندهنده توانایی یک فرآورده موضعی در جلوگیری از اشعه فرابنفش ب است و این در حالی است که شواهد جدید نشان میدهند اشعه فرابنفش ب نیز برای پوست انسان زیانبار است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده توصیه های جدیدی درباره فرآورده های ضد آفتاب ارايه کرده است. بر اساس مقررات جدید، استفاده از عنوان " وسیع الطیف " بر روی کرم ها و لوسیونهای ضد آفتاب مشروط به اخذ مجوزی است که نشان دهد فرآورده مورد نظر علاوه بر ممانعت از اشعه فرابنفش ب با درجه اس پی اف =15، می تواند جلوی اشعه فرابنفش آ را هم بگیرد. ذکر عنوان " وسیع الطیف " بر روی ضد آفتاب هایی که درجه اس پی اف پایین تر از 15 دارند، تنها در صورتی مجاز است که همراه با قید این هشدار باشد که " این کرم یا لوسیون قادر به پیشگیری از سرطان پوست و پیری زودرس پوست نمی باشد". همچنین استفاده از عناوین کلی مانند " ضد آب " یا " ضد تعریق " نیز ممنوع است و به جای آن باید مدت زمان مقاومت در برابر آب قید شود. اسپری های ضد آفتاب مقررات خاص خود را خواهند داشت. نکته دیگری که اغلب فراموش می شود این است که اثر ضد آفتاب ها حداکثر 2 تا 3 ساعت پایدار است و پس از آن باید دوباره مصرف شوند. بعلاوه، استفاده از پوشش هایی مانند کلاه و عینک و یا پناه بردن به سایه و پرهیز از تابش مستقیم نور آفتاب، به ویژه حوالی ظهر، توصیه می شود.

جدیدترین فهرست مواد سرطان زا جمعه 25 شهریور 90

اخیراً وزارت بهداشت ایالات متحده جدیدترین فهرست مواد سرطان زا را ارایه کرد. هشت ماده جدید به این فهرست اضافه شده اند تا فهرست بلند بالای مواد سرطان زا به 240 برسد. شناسایی مواد سرطان زا یکی از بهترین راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان است و همواره تلاش پزشکان بر این است تا از تماس شغلی یا محیطی انسان با این دسته مواد جلوگیری کنند. عوامل مختلفی شانس ابتلای افراد به انواع سرطان را افزایش میدهند. استعداد ژنتیکی و مقدار و مدت زمان تماس با مواد سرطان زا دو عامل اصلی افزایش خطر سرطان هستند. به عنوان مثال، اسید آریستوشیک یکی از مواد سرطان زای جدید است که در انواع داروهای گیاهی که توسط بیماران کلیوی به وفور مصرف می شوند یافت می شود و به عنوان عامل سرطان کلیه و مجاری ادراری شناخته شده است.
غربالگری سرطان تخمدان همچنان بیفایده است جمعه 25 شهریور 90

آخرین مطالعات در زمینه غربالگری سرطان تخمدان با استفاده از سونوگرافی و آزمایش سی ای 125 تأیید کننده نظرات قبلی در زمینه بیفایده بودن این اقدامات بوده و حتی نشان داده می تواند برای بیماران مشکلات جدی به بار بیاورد. متأسفانه برخی از این بیماران با شک به سرطان تحت عمل جراحی قرار میگیرند و پس از اینکه دچار عوارض جراحی مانند خونریزی و عفونت یا حتی مرگ و میر می شوند مشخص می شود که اصلاً سرطانی در کار نبوده است.

این 5 کار را از پزشک نخواهید جمعه 25 شهریور 90

برخی بیماران از پزشک خود انتظاراتی دارند که انجام آنها ممکن است علاوه بر تحمیل هزینه غیرضروری، منجر به ضرر و خسارت جانی شود. اخیراً اتحادیه ملی پزشکان آمریکا فهرستی از مهمترین نبایدها برای پزشکان ارائه کرده است. اگر مبتلا به کمر درد هستید، انجام رادیوگرافی ( تصویربرداری ) کمر، حداقل در 6 هفته اول، لازم نیست. نوار قلب و سایر آزمونهای قلبی برای افراد عادی در گروههای کم خطر لازم نیست و از اجزای چکاپ سالیانه محسوب نمیشود. سنجش تراکم استخوان ( دانسیتومتری ) در خانمهای زیر 65 و آقایان زیر 70 سال بدون عوامل خطرساز پوکی استخوان لازم نیست. تجویز آنتی بیوتیک برای گلودرد لازم نیست مگر اینکه آزمایش استرپتوکوک مثبت باشد. رادیوگرافی یا سی تی اسکن برای ضربه سر بدون عوامل خطر ( مانند از دست دادن هوشیاری ) لازم نیست.
اهمیت مشارکت بیماران جمعه 25 شهریور 90

اجرای برنامه مشارکت بیماران که از سوی دولت ایالات متحده برای پیشگیری از 60 هزار مرگ، 2 میلیون معلولیت و صرفه جویی اقتصادی به میزان 35 میلیارد دلار ارائه شده از سال 2011 آغاز شده است. مرحله اول این برنامه بر روی 9 خطا و عارضه پزشکی شامل عوارض دارویی، زخم بستر، عوارض زایمان، و عفونت زخم جراحی متمرکز شده است.

میزان مصرف کلسیم خوراکی جمعه 25 شهریور 90

آخرین تحقیقات نشان میدهد خانمهایی که برای پیشگیری از پوکی استخوان کلسیم مصرف میکنند، نباید خیلی هم خوش بین باشند. در این مطالعه بیش از 60 هزار نفر با سن متوسط 55 سال به مدت 20 سال شرکت کردند. شدت پوکی استخوان به روش سنجش تراکم در این خانمها اندازه گیری می شود. خطر شکستگی استخوان در خانمهایی که کلسیم رژیم غذایی آنها پایین باشد بیشتر است. با این حال نکته عجیب این است که شدت پوکی استخوان در خانمهایی که هر روز بیشترین کلسیم را مصرف می کنند لزوماً کمتر نیست. بیشترین اثرات مفید کلسیم در رژیم غذایی هنگامی است که به میزان متوسط ( جدول، واحد میلیگرم ) مصرف شود. به عنوان مثال مصرف روزانه دو تا سه فنجان ماست یا شیر کم چرب در بزرگسالان کافی است.

سن	مرد	زن	بارداری	شیردهی
6-0 ماهگی	200	200
12-7 ماهگی	260	260
3-1 سالگی	700	700
8-4 سالگی	1000	1000
13-9 سالگی	1300	1300
18-14 سالگی	1300	1300	1300	1300
50-19 سالگی	1000	1000	1000	1000
70-51 سالگی	1000	1200
71 به بالا	1200	1200

ماده غذایی	کلسیم
یک فنجان ماست کم چرب	415
یک فنجان شیر کم چرب	297
یک فنجان شیر پر چرب	291
یک فنجان پنیر	138
یک فنجان بستنی	170

نمک خیلی هم بد نیست! جمعه 25 شهریور 90

پزشکان اروپایی می گویند نمک خیلی هم بد نیست و عوارضی که به مصرف نمک نسبت داده می شوند اندکی غلوآمیز به نظر می رسند. در این مطالعه که 3700 فرد سالم به مدت 8 سال در آن شرکت کردند، میزان مرگ و میر ناشی از سکته قلبی در افرادی که نمک کمتری مصرف کردند بیشتر از افراد عادی بود. احتمال ابتلا به فشارخون بالا نیز در افرادی که نمک بیشتری مصرف کردند افزایش نیافت. پزشکان بر این باورند که کاهش مصرف نمک در مبتلایان به فشار خون بالا دارای فواید انکار ناپذیری است ولی باور فوق به این معنی نیست که می توانیم همه تقصیرها را به گردن نمک بیاندازیم.

کاهش آمار جراحی بای پس قلب جمعه 25 شهریور 90
جراحی بای پس یکی از اولین روشهای موفق درمان بیماران قلبی است که در آن یکی از رگهای بدن به قلب پیوند زده می شود. طی سالهای اخیر، دستیابی به روشهای جدید درمانی بدون نیاز به جراحی که با استقبال بیماران مواجه شده است، باعث کاهش چشمگیر آمار جراحی بای پس شده است. با این حال، متخصصین در برخی بیماران انجام جراحی بای پس را به روشهای دیگر ترجیح می دهند و به همین دلیل توصیه می شود انتخاب روش درمانی با توجه به مجموع شرایط انجام شود و تحت تأثیر گرایش عمومی به روشهای جدیدتر قرار نگیرد.

قلیان خطرناک تر است یا سیگار؟ جمعه 25 شهریور 90
به رغم باور عمومی مبنی بر اینکه خطر قلیان کمتر از سیگار است، اخیراً انجمن ریه آمریکا قلیان کشیدن را به عنوان یک عادت مرگبار به رسمیت شناخته است. قلیان به مدت چندین قرن در خاورمیانه و آسیای جنوب شرقی مرسوم بوده ولی معروفیت آن در کشورهای غربی به سالهای اخیر باز میگردد. به همین دلیل مطالعات اندکی درباره مضرات قلیان کشیدن انجام شده که بیشتر آنها جدید هستند. نگرانی اصلی پزشکان آمریکایی این است که طرفداران قلیان عمدتاً جوانان و دانشجویان هستند. تست تنفس در افراد قلیانی نشان می دهد مضرات قلیان کشیدن، اگر بیشتر از سیگار نباشد، کمتر از آن هم نیست. قلیان کشیدن باعث افزایش قابل توجه میزان گاز سمی منوکسید کربن خون، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، و تنگی نفس می شود. سرطان، آسم و برونشیت مزمن از عوارض طولانی مدت قلیان هستند.
جراحی: فرصت خوبی برای ترک سیگار جمعه 25 شهریور 90
خطر عوارض پس از جراحی مانند عدم التیام زخم، عوارض ریوی و مرگ در افراد سیگاری بیشتر از افراد عادی است. برخی افراد تصور میکنند ترک سیگار قبل از جراحی ممکن است با حذف عامل محرک سیگار و کاهش سرفه، عوارض پس از جراحی را افزایش دهد. مطالعات جدید نشان داده ترک سیگار نه تنها عوارض پس از جراحی را افزایش نمیدهد، بلکه آنها را کاهش داده و هر چه مدت ترک سیگار طولانی تر باشد، فواید بیشتری نصیب بیمار می شود.

امگا 3 جمعه 25 شهریور 90
یک خبر بد برای طرفداران غذاهای دریایی و اسید چرب امگا 3 که امروزه به وفور در داروخانه ها یافت می شود و با تجویز پزشک و گاهی بدون نیاز به نسخه پزشک در اختیار بیماران قرار می گیرد. یک مطالعه بزرگ بر روی مبتلایان به سرطان پروستات نتایج غیر منتظره و تعجب آوری به همراه داشته است. دانشمندان آمریکایی در این پژوهش با اندازه گیری اسیدهای چرب خون دریافتند هر چه غلظت اسیدهای چرب امگا 3 در خون افراد بیشتر باشد، پیش آگهی سرطان پروستات بدتر می شود.
کلسیم جمعه 25 شهریور 90
امروزه در برخی کشورها، مصرف مکمل های دارویی مانند آهن و کلسیم به تنهایی و یا همراه با ویتامین د تقریباً به صورت عادت در آمده است. ترس از پیری، پوکی استخوان، کم خونی، مشکلات پوستی یا ریزش مو باعث شده بیماران به این گونه داروها روی بیاورند و حتی بدون تجویز پزشک نیز آنها را مصرف کنند. انتشار نتایج جدیدترین مطالعات درباره مصرف مکملهای کلسیم و ویتامین د نگران کننده بوده است. برآورد شده در اثر مصرف کلسیم به مدت 5 سال، در هر 1000 نفر، از 26 مورد شکستگی پیشگیری می شود ولی به آمار سکته قلبی 14 و سکته مغزی 10 مورد اضافه می شود و مرگ و میر 13 نفر افزایش می یابد.
هنوز برای نتیجه گیری درباره زیانبار بودن امگا 3 و کلسیم زود است ولی این می تواند برای طرفداران مصرف بی رویه و خودسرانه داروها و مکملهای دارویی به منزله یک زنگ خطر تلقی شود.

خطر تشعشعات اتمی جمعه 25 شهریور 90
اخیراً سازمان غذا و داروی ایالات متحده اعلام کرده میزان تشعشعات اتمی ناشی از مشکلات نیروگاه هسته ای ژاپن به حدی نیست که برای ساکنین کشور آمریکا نگران کننده باشد. نشت مواد هسته ای از یک نیروگاه در ژاپن به دنبال زلزله و سونامی در این کشور نگرانی هایی برای مردم این کشور و همسایه های آن به همراه داشت که باعث شد تقاضا برای خرید داروی یدید پتاسیم در بازار به صورت سرسام آوری افزایش یابد. در حال حاضر این دارو که برای محافظت از آثار مرگبار تشعشعات اتمی تجویز می شود در ایالات متحده نایاب شده و به همین دلیل مقامات بهداشتی این کشور وارد عمل شده اند. در این میان برخی سودجویان اقدام به توزیع داروهای مشابه و غیر استانداردی کرده اند که فهرست آنها توسط سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام شده است. در همین حال یکی از مقامات سازمان بهداشت جهانی در گفتگو با رویترز اعلام کرده میزان تشعشعات در مواد غذایی صادر شده از ژاپن در محدوده نگران کننده و جدی بوده و کنترل کلیه مواد غذایی وارداتی را به همه کشورها توصیه کرده است.
تشخیص آنفلوانزاشنبه سوم اردیبهشت 90
با اینکه نگرانی ها درباره آنفلوانزا به شدت چند ماه تا یک سال گذشته نیست، ولی خاطرات ناگواری که بشر از این بیماری دارد فراموش ناشدنی است.
آزمایشهایی که قادر به تشخیص دقیق آنفلوانزا باشند اغلب گرانقیمت بوده و همه جا در دسترس نیستند. به علاوه حساسیت این تستها به گونه ای است که منفی بودن نتایج آزمایش به معنی سلامت قطعی نیست و دانشمندان همواره در پی یافتن روشهای تشخیصی مناسب تر ( ساده تر، دقیق تر، ارزان تر و در دسترس تر برای همگان ) هستند.
تولید واکسن و دارو نیز به قدری محدود است که حتی در کشورهای توسعه یافته جوابگوی همه بیماران نیست و معمولاً به صورت محدود در اختیار سالمندان، مبتلایان به بیماری های زمینه ای یا نقص ایمنی، و یا خانمهای باردار قرار می گیرد.
اخیراً پزشکان کانادایی نتایج پژوهشی را منتشر ساختند که نشان می دهد بیمارانی که تب ندارند و سرفه هم نمی کنند به احتمال 99% مبتلا به آنفلوانزا نیستند. علایم دیگری که به نفع ابتلا به آنفلوانزا هستند عبارتند از تپش قلب، سردرد و درد عضلانی.
وجود تب و سرفه، به ویژه در بیماران جوان، به تنهایی احتمال آنفلوانزا را 5 برابر افزایش میدهد. بنابراین یک شرح حال ساده در بسیاری از موارد برای تشخیص آنفلوانزا کفایت می کند.
ضد آفتابشنبه سوم اردیبهشت 90
مصرف انواع کرم و لوسیون ضد آفتاب توصیه ای است به قدمت تاریخ پزشکی نوین. آفتاب سوختگی از دلایل اصلی سرطان پوست است و ضد آفتابها از آفتاب سوختگی جلوگیری میکنند. اما این موضوع تاکنون به طور قطعی به اثبات نرسیده بود.
نتایج مطالعه ای که طی دو دهه اخیر در استرالیا انجام شده نشان میدهد مصرف منظم و روزانه ضد آفتاب، خطر سرطان پوست را بیش از 50% کاهش داده است.

تلفن همراهشنبه سوم اردیبهشت 90

قرار گرفتن گوشی تلفن همراه در کنار گوش به مدت حداقل 50 دقیقه باعث افزایش چشمگیر سوخت و ساز گلوکز در سلولهای مغز در این ناحیه می شود. برای سنجش متابولیسم گلوگز از روش پیشرفته ای به نام پت اسکن استفاده می شود. متابولیسم گلوکز یکی از شاخص های فعالیت مغز است.

نمک، چربی و قندشنبه سوم اردیبهشت 90
سه کلمه نمک، چربی و قند را به خاطر بسپارید. اخیراً وزارت بهداشت و وزارت کشاورزی ایالات متحده، توصیه های غذایی خود را مورد تجدید نظر قرار داده اند. 23 توصیه جدید شامل کاهش مصرف نمک، کاهش مصرف چربیهای اشباع شده و کلسترول، مصرف غلات حاوی سبوس، خودداری از مصرف چربی جامد و قند و شکر، کاهش مصرف الکل، افزایش مصرف میوه و سبزی، و افزایش مصرف غذاهای دریایی است. همچنین توصیه های خاصی برای افراد بالای 50 سال و خانمها ارائه شده است.
افزایش آمار مبتلایان به تالاسمیشنبه سوم اردیبهشت 90

با افزایش تعداد مهاجرین آسیایی تبار، آمار مبتلایان به تالاسمی در کشور ایالات متحده رو به افزایش است. تالاسمی یکی از علل شایع کم خونی در برخی کشورهای آسیایی به ویژه در منطقه مدیترانه محسوب میشود. مقابله با این بیماری ژنتیک در کشورهای غربی به صورت غربالگری هنگام تولد انجام میگیرد ولی در برخی کشورها مانند ایران، این کار در هنگام ازدواج و با آزمایش زوجین صورت میگیرد.

افزایش امید به زندگی در مبتلایان به سرطانشنبه سوم اردیبهشت 90

گزارش جدیدی که از سوی مرکز ثبت سرطان در ایالات متحده منتشر شده نشان میدهد تعداد مبتلایان به سرطان که پس از درمان زنده مانده و به زندگی عادی خود بازگشته اند از 1.5% در سال 1971 به 3.5% در سال 2001 و 4% در سال 2007 افزایش یافته که علت آن در کنار افزایش کلی امید به زندگی در این کشور، اتخاذ روشهای تشخیصی و درمانی جدید با کارایی بیشتر و پیگیری بهتر بیماران بوده است.

افزایش چشمگیر مصرف داروهای کاهش دهنده چربی خونشنبه سوم اردیبهشت 90
بر اساس گزارش سالیانه سازمان غذا و داروی ایالات متحده که اخیراً منتشر شده، مصرف گروه خاصی از داروهای کاهش دهنده چربی خون ( استاتین ها ) توسط افراد 45 سال به بالا از 2% در سال1988 به 25% در سال 2008 افزایش یافته است.
تماس با میکروبها خطر آسم کودکان را کاهش میدهدشنبه سوم اردیبهشت 90

میکروب هایی که در محیط اطراف ما هستند، به ویژه باکتری های موجود در خاک، فواید متعددی دارند. پژوهشگران دریافته اند که ترکیب میکروبهای جمع آوری شده از گرد و غبار اتاق خواب کودکان مناطق کشاورزی و روستایی با مناطق شهری متفاوت بوده و از تنوع بیشتری برخوردار است. تماس کودکان روستایی با طیف وسیع میکروبها احتمالاً یکی از عوامل اصلی کاهش خطر ابتلا به آسم است. همچنین حساسیتهای پوستی در این کودکان شیوع کمتری دارد.
پزشکان امیدوارند بر اساس یافته های جدید بتوانند روشهای مؤثرتری برای پیشگیری از آسم در کودکان پیدا کنند.

چاقی و زمان آغاز غذاهای جامد در کودکانشنبه سوم اردیبهشت 90

بهترین زمان شروع غذاهای جامد در کودکان همواره مورد اختلاف نظر بوده است. بر اساس پژوهشی که در شهر بوستون انجام شده، شروع غذاهای جامد پیش از 4 ماهگی، به خصوص در کودکانی که شیر خشک میخورند، احتمال چاقی پس از 3 سالگی را افزایش میدهد.

کنترل را مخفی کنید!شنبه سوم اردیبهشت 90
همچنین نتایج تحقیقات دانشمندان نشان داده یکی از بهترین روشهای محدود کردن زمان تماشای تلویزیون و یا استفاده از بازیهای کامپیوتری، مخفی کردن ریموت تلویزیون و کنترلهای بازی است. این اقدام باعث کاهش قابل توجه مشکلات رفتاری و روحی و افزایش فعالیت جسمانی در کودکان شده است.
نوبت کلیه پیوندیدوشنبه 29 فروردین 90
بر اساس توصیه جدید شبکه ملی اهدای عضو پیوندی در ایالات متحده، از این پس نوبت بیماران در فهرست انتظار بر اساس سن تغییر میکند و افراد جوان تر در اولویت خواهند بود. در قوانین قبلی، اولویت بندی بیماران بر اساس زمان انتظار انجام می گرفت ولی با توجه به محدودیت شدید و کمبود کلیه پیوندی، این سیاست تغییر خواهد کرد. در گذشته ایده رایج در بیشتر موضوعات پزشکی و بهداشتی، همواره تمرکز ارائه خدمات بر روی افرادی بوده که بیشتر نیازمند مراقبت هستند، ولی در حال حاضر پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که باید بر افزایش تعداد سالهای زندگی متمرکز شوند. بنابراین در اولویت قرار دادن افراد جوان تر علاوه بر افزایش احتمال موفقیت و مقرون به صرفه بودن پیوند، سالهای بیشتری به طول عمر و سطح متوسط امید به زندگی در جامعه خواهد افزود. توصیه های جدید برای سلامت قلب در خانمها دوشنبه 29 فروردین90
اخیراً انجمن قلب آمریکا توصیه های جدیدی برای سلامت قلب و عروق در خانمها ارائه کرده است. در این توصیه توجه بیشتری به تمام بیماریهای قلبی ( علاوه بر بیماری عروق کرونر ) شده و عوامل نژادی، قومی و اجتماعی اقتصادی نیز مورد تأکید قرار گرفته اند. خانمهایی که مبتلا به بیماری قلبی هستند باید از نظر افسردگی بررسی شوند زیرا بیماران افسرده تمایل کمتری به رعایت رژیم های دارویی دارند.همچنین خانمهایی که دچار بیماریهای روماتیسمی ( لوپوس و آرتریت روماتوئید ) یا عوارض بارداری ( مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی، دیابت بارداری، و زایمان زودرس ) می شوند نیز از این پس در گروههای پرخطر از نظر بیماری قلبی عروقی قرار خواهند داشت.

آزمایش برای کسانی که سرشان ضربه دیده دوشنبه 29 فروردین90
همواره ضربه سراین نگرانی را به دنبال دارد که ممکن است با ضربه مغزی همراه باشد. سالیانه تنها در ایالات متحده بیش از 1.7 میلیون نفر به دلایل حوادث شغلی، سوانح رانندگی یا در جریان ورزش دچار ضربه سر می شوند که از این تعداد، حدود 52000 نفر فوت میکنند. اخیراً مطالعه ای در 30 مرکز تروما آغاز شده که حدود 1200 بیمار مبتلا به ضربه سر را شامل میشود. دو پروتئین به عنوان نشانگر احتمالی ضربه مغزی مورد توجه قرار گرفته اند. دانشمندان امیدوارند با ابداع این آزمایش خون که برای انجام آن هزینه و زمان اندکی لازم است، بتوانند ضمن تشخیص و درمان سریع ضربه مغزی، از صرف هزینه های گزاف برای انجام سی تی اسکن و تصویر برداریهای مکرر که با خطر اشعه نیز همراه هستند جلوگیری نمایند. سی- تی- اسکن یا ام- آر- آی طی 10 سال اخیر استفاده از سی- تی- اسکن و ام- آر- آی در ایالات متحده تقریباً 10 برابر شده در حالیکه تغییر قابل توجهی در شیوع بیماریها و میزان بستری شدن بیماران مشاهده نشده است. دلیل اصلی این مسئله، افزایش قابل توجه میزان انجام سی- تی- اسکن و ام- آر- آی در مراکز اورژانس و به دنبال سوانح و تصادفات است.انجام سی- تی- اسکن، علاوه بر هزینه گزاف، بیمار ترومایی را در معرض حدود 37 میلی سیورت اشعه قرار میدهد که البته خطر سرطان زایی آن کمتر از 0.5% است.

فلز روی برای سرماخوردگی خوب استدوشنبه 29 فروردین90

یک تحقیق جدید که با شرکت بیش از 1300 فرد مبتلا به سرماخوردگی انجام شده، در تأیید پژوهشهای قبلی نشان می دهد که مصرف خوراکی فلز روی باعث کاهش مدت بیماری و تخفیف علایم آن می شود. همچنین شانس ابتلای مجدد به سرماخوردگی در افرادی که روی مصرف کرده باشند، به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد.

تنها مشکلی که برخی از این بیماران دارند مزه تلخ فلز روی است که گاهی منجر به احساس تهوع می شود.

روی به شكل‌های متفاوتی از جمله قرص های خوراكی و یا پودر كه باید در آب حل و نوشیده شود در داروخانه ها موجود است. همچنین برخی ترکیبات مولتی ویتامین حاوی مقادیر مجاز فلزات ضروری مانند روی هستند.

میزان توصیه شده و مجاز مصرف روی روزانه 15-5 میلی گرم است، اما با همه تحقیقات علمی انجام شده مقدار مصرف این دارو برای درمان مطلوب سرماخوردگی هنوز روشن نیست.
مصرف روی در زمانی كه بیمار دچار سرماخوردگی شده یا قدرت دفاعی بدنش كاسته می شود و همچنین بیمارانی كه به طور مکرر دچار تبخال می‌شوند و یا در سندرم خستگی مزمن توصیه شده است.
بر اساس تحقیقات اخیر، كودكانی كه پنج ماه داروی روی مصرف كنند كمتر به سرماخوردگی دچار می‌شوند. همچنین استفاده از روی موجب كاهش مصرف آنتی‌بیوتیك‌ها می شود.
گوشت، جگر، تخم‌مرغ، تخم كدو حلوایی، گوجه فرنگی، غلات و حبوبات( عدس، نخود، ذرت، گندم ) حاوی مقدار زیادی روی هستند. همچنین میگو و صدف خوراكی روی فراوان دارند.

بینایی سنجی در کودکاندوشنبه 29 فروردین90

برخلاف تصور قبلی، غربالگری کودکان زیر 3 سال از نظر تنبلی چشم بیفایده به نظر میرسد و دیگر توصیه نمیشود. بر اساس تحقیقاتی که نتایج آن اخیراً منتشر گردید، بینایی سنجی در کودکان 3 تا 5 ساله حداقل یک نوبت توصیه میشود ولی کودکان زیر 3 سال قادر به همکاری کافی نیستند و اغلب آزمونهای بینایی سنجی در این گروه سنی به طور کاذب مثبت میشوند.

اهمیت تشخیص مشکلات بینایی در سنین پایین از این نظر است که درمان زودرس میتواند از عوارض جبران ناپذیر تنبلی چشم پیشگیری کند. با اینحال پژوهشگران ذکر میکنند غربالگری پیش از ورود به دبستان نیز به اندازه غربالگری زودرس بسیار مؤثر است و به طور کلی باید به والدین کودکان زیر 3 سال اطمینان داده شود که میتوانند تا سنین بالاتر صبر کنند. برای افتراق موارد مثبت کاذب در کودکان زیر 3 سال میتوان از روشهای دیگری مانند رفلکس قرمز استفاده کرد.

ویروسها و چاقی کودکان دوشنبه 29 فروردین90

با توجه به رشد فزاینده آمار چاقی در کودکان و اثرات نامطلوب متعدد آن بر سلامت افراد، این موضوع به یکی از نگرانیهای اصلی جوامع تبدیل شده است.

اخیراً پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا شواهد نوعی عفونت ویروسی خاص را در کودکان چاق یافته اند که پیش از این ارتباط آن با چاقی در بزرگسالان ثابت شده بود. آدنوویروس 36 با اثر بر روی آشکارسازی بیان ژن چاقی ( لپتین ) و سوخت و ساز گلوکز، به عنوان یکی از علل احتمالی چاقی مورد توجه قرار گرفته است.

ارزش شیر مادر دوشنبه 29 فروردین90

وزارت بهداشت ایالات متحده طی ماه اخیر گزارشی منتشر کرده که حاوی نکاتی برای تشویق مادران به تغذیه نوزادان خود با شیر مادر است. به گفته وزیر بهداشت آمریکا، هدف از این برنامه ها، حذف برخی موانع از مقابل مادرانی است که میخواهند نوزادان خود را با شیر مادر تغذیه کنند.

آمار نشان میدهد حدود 75% مادران در ایالات متحده شیردهی نوزادان خود را با شیر مادر شروع میکنند ولی تنها 13% این کار را حداقل شش ماه ادامه میدهند.

بر اساس این توصیه ها، توزیع شیر خشک در داروخانه ها و بیمارستانها به شدت محدود خواهد شد. همچنین مادران پس از ترخیص از بیمارستان و به دنبال زایمان رها نشده و مراقبتهای پس از زایمان به ویژه طی 4 هفته اول به شکل جدی تری پیگیری میشوند. پزشکان موظف هستند آموزش شیردهی را زودتر و با روشهای بهتری به مادران ارائه دهند.

مادران طی تمام دوران بارداری و مادران و کودکان طی 4 هفته اول پس از زایمان باید به طور پیوسته تحت حمایت یک ماما، پزشک یا پرستار باشند تا کمک ها و توصیه های لازم را دریافت کرده و مشکلات احتمالی خود را با آنان در میان بگذارند. این توصیه ها شامل مشاوره پیش از زایمان درباره نحوه شیردهی، پایش وزن نوزاد، و برنامه ارجاع به مشاورین شیردهی است.

مادران نباید احساس تنهایی نمایند و پدران و سایر اعضای خانواده، دوستان و آشنایان و همه افرادی که به نحوی در تماس با این مادران هستند میتوانند با دقت در رفتار و برخورد خود، آنان را تشویق به شیردهی نوزادان نمایند.

با اینحال تصمیم به تغذیه نوزاد با شیر مادر یک تصمیم کاملاً شخصی است و اگر مادری به هر دلیل تصمیم بگیرد نوزاد خود را با شیر خشک تغذیه نماید، دیگران باید به تصمیم وی احترام بگذارند و مادر نباید به دلیل این تصمیم خود احساس گناه نماید.

آسپیرین ضد سرطان دوشنبه 29 فروردین90

شاید این همه جار و جنجال درباره یک داروی ساده به نام آسپیرین در طول تاریخ بشر بی مانند باشد. طی هفته اخیر، چاپ نتایج آخرین تحقیقات درباره آسپیرین باعث شده نام این دارو دوباره در سر خط اخبار پزشکی و سلامت جهان قرار گیرد. یک مطالعه جدید و معتبر در دانشگاه آکسفورد انگلستان نشان داده مصرف مقادیر اندک آسپیرین حداقل به مدت 10 سال میتواند خطر مرگ انسان به دلایل مختلف را حداقل 10% کاهش دهد. مطالعات متعددی درباره اثرات مفید آسپیرین انجام شده ولی تاکنون نتایج آنها نتوانسته دانشمندان را نسبت به مصرف این دارو توسط همه افراد متعاقد نماید. اثرات مفید آسپیرین برای سلامت قلب و عروق ثابت شده و مصرف این دارو باعث کاهش خطر سکته قلبی میشود. با این حال عوارضی مانند خونریزی معده و مغز نگرانی هایی ایجاد کرده و همچنان یک علامت سؤال بزرگ در مقابل آسپیرین قرار دارد. مطالعات جدیدتر نشاندهنده اثرات مفید دیگر آسپیرین، مانند خاصیت ضد سرطان است. آیا نتایج تحقیقات جدید خواهد توانست دانشمندان را نسبت به ایده مصرف این دارو توسط همگان متعاقد نماید؟

azizafshari	Latest page update: made by azizafshari , Jan 20 2012, 11:53 AM EST (about this update About This Update Edited by azizafshari 28 words added 16 words deleted view changes - complete history)
	Keyword tags: None More Info: links to this page

Attachments

	spectrophotometer.ppt (Powerpoint Presentation - 1,081k) posted by azizafshari Feb 24 2008, 2:42 PM EST پاورپوینت درباره کنترل کیفی اسپکتروفوتومتر
	sampler.ppt (Powerpoint Presentation - 266k) posted by azizafshari Feb 24 2008, 2:36 PM EST پاورپوینت درباره کنترل کیفی سمپلر
	CLIA.doc (Word Document - 34k) posted by azizafshari Feb 8 2008, 4:55 PM EST CLIAترجمه مطلبی درباره
	CLSI.doc (Word Document - 55k) posted by azizafshari Feb 8 2008, 4:53 PM EST CLSIترجمه مطلبی درباره تاریخچه